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豆荚类的蔬菜有什么营养呢？

保密 | 0个月 2021-11-23 17:07:42 2人回复来自

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常吃豆荚类食物有好处。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。豆荚类的蔬菜是可以入药的。在食疗中它们常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、健胃等多种用途。

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2021-11-24 08:11:05 我要投诉

吃豆荚类的蔬菜对于身体是有好处的，豆荚类的蔬菜营养价值很高，还有很多种优质蛋白，脂肪和不饱和脂肪酸。日常吃一些豆角类的蔬菜对于一些脾胃虚弱的人群有很好的作用，豆荚类的蔬菜还可以起到健脾和胃补肾止带的作用。