春季养生可以食用清淡食物吗？

男 | 0个月 2021-11-23 18:59:39 2人回复来自

健康咨询描述：春季养生可以食用清淡食物吗？

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2021-11-23 20:37:34

春季正是养生的好时节，所以在春天可以吃一些清淡的食物，春季养生要特别注意养肝护肝，肝火旺会对脾造成影响，就会造成脾胃虚弱病症的出现。所以春季患者多吃一些清淡易消化的食物，避免少吃辛辣，刺激性油腻性食物。

赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-11-23 22:01:50

春季养生在，在饮食上可以选择一些利于发阳气又清淡可口，富有营养的食物，春季的食物选择一般可以选择鸡，鱼，肉，蛋，同时还要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃一些韭菜，葱姜，还可以多吃一些梨，菠菜等等。

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