健康咨询描述: 问题描述:我在上大学时由于各种原因,总是心烦,心里总想着事情,晚上失眠的时间大概有半年多,由于精神感觉过度紧张,就通过手淫发泄,时间一长,发现自己有很重的黑眼圈,请问怎么办?我很急.谢谢
还感觉鼻子总是不通气,有时呼吸感觉气很短,需要用力深呼吸.
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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