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水煮西兰花鸡脯肉豆腐减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-23 20:35:03 2人回复来自

健康咨询描述：水煮西兰花鸡脯肉豆腐减肥吗

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2021-11-23 21:50:57 我要投诉

水煮西兰花鸡脯肉豆腐是可以减肥的，含有的热量和脂肪都比较少，有利于体重的下降。减肥人士饮食要控制热量和糖分的摄入，同时要加强运动，比如打篮球、游泳、跑步等。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-23 21:05:45 我要投诉

减肥人士可以吃水煮西兰花、鸡脯肉、豆腐等，这些食物是比较好的营养佳品，适合减肥人士食用，减肥人士要控制好饮食的总量，一日三餐吃到七八分饱为止，每天要坚持运动锻炼，运动的时间要达到一个小时左右，这样才能达到减肥瘦身的目的。