儿童可以选择坚果作为零食吗？

      一般来说儿童可以选择坚果作为零食的，但是也不要一次性吃太多的同时，应该注意多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来提高身体的免疫力和抗病能力，放松心情，缓解压力。
      

      儿童可以选择坚果作为零食，比如花生，瓜子，开心果，核桃，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很美，还含有人体需要的一些必需脂肪酸，维生素，微量元素，锌等，这些都是孩子们长身体需要的营养素。