通便的方法是什么？

男 | 23岁 2021-11-24 04:50:28 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直都非常的健康，可是最近我的身体却不知道怎么了。总是感觉在大便的时候非常的难受，今天才知道原来是我的大便太干燥了。可是平时我也经常喝水，大便不应该干燥啊。我想赶紧让自己的症状好起来。

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2021-11-24 06:39:42 我要投诉

你好，这个情况建议，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动（促进胃肠蠕动），避免久坐，熬夜，早睡早起，养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！

王庆春 济南市中西医结合医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡、消化性溃疡、胃炎，尤其对消化内科，肝帮助网友：28924

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2021-11-24 07:36:26

这种情况应该是有便秘的原因，这是肠蠕动减弱导致的，平时需要注意饮食，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可以喝乳果糖口服液治疗。