治疗失眠的有效方法

男 | 24岁 2021-11-24 06:48:07 1人回复来自

健康咨询描述：我这几天家里的事情烦的我总是睡不好觉，到了晚上明明就已经很困了，却怎么也睡不着，而且最近的晚上我总是会很频繁的做恶梦

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曹宏春赤峰市医院副主任医师擅长: 十二指肠溃疡,结核性腹膜炎,溃疡性结肠炎,消化道出帮助网友：36134称赞：7

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2021-11-24 06:51:00 我要投诉

你好，根据你的描述，最近因为家里的烦心事，总是睡不好觉，出现失眠多梦的情况，根据你现在的情况，建议可以口服安眠药，其二可以调整一下睡眠，处理一下家里的事情，就会好的

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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