做爱因为紧张失败了一次，现在没有信心

      对于男性第1次性生活的时候，会精神压力大，紧张导致射精较快，应该属于正常的心理反应，先不要过度紧张，建议也可以口服金匮肾气丸，金锁固精丸，阴茎表面涂抹利多卡因凝胶调理调理。下次性生活的时候，要放松心情，做好充分的性前戏，促进女性粘液分泌，男性阴茎勃起，然后才会有正常和谐的性生活。
      

      你好！年轻人初次性生活有的会出现过于兴奋紧张导致阴茎勃起功能障碍，身体健康状况良好吧？没有高血压，高血脂，肥胖，糖尿病，抑郁症等或者长期吃药情况吧？，可以做爱前半小时口服50mg西地那非，没有严重心脏病就可以用，用一次就行，树立信心。

      过于紧张导致性生活失败，属于很常见的情况，不必过于担心，焦虑。如果实在担心再次失败，可以考虑在性生活前2小时左右口服促进勃起功能的药物来改善，比如他达拉非。使用1-2次，增强自信心，熟悉性生活就可以改善了。
      以上是对“做爱因为紧张失败了一次，现在没有信心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      过度的心理焦虑确实会容易导致性功能质量下降，出现这种勃起功能障碍或者早泄的症状，调整一下自己不好的心理状态，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，对于目前这种情况，必要的时候可以口服一点药物去治疗

      平时要注意加强锻炼，多跑步，多做提肛深蹲运动，可以有效的提升房事质量，性生活时间短的问题，可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，临时用药，降低局部的敏感度，帮助改善男性早泄的问题。