偶然一次做爱失败，导致现在紧张

      从你描述的情况来看，偶然一次做爱失败，这种情况不能称为是阳痿，阳痿一般来说指的是勃起功能障碍。因为你目前这种情况，建议您在性生活时保持一个良好的心态，不要胡思乱想，也不要受上一次失败的影响。因为建议您在日常生活中，加强营养，加强体育锻炼，戒除不良生活习惯

      这种情况主要还是心理因素导致的，建议患者要保持乐观的心态，加强体育锻炼，不要太过于紧张，不要给自己太大的压力，一定要放松心情，平时也要多注意卫生，不要熬夜，生活要有规律。建议患者去医院就诊，在医生的指导下，可以服用一些药物进行治疗。

      根据您说的这种情况考虑是由于过度紧张导致，可以调整下自己的心态并且营造周围的环境能够改善性生活的质量可以配合中药进行治疗比如金锁固精丸或者六味地黄丸平时不要熬夜，避免吃辛辣刺激的食物
      以上是对“偶然一次做爱失败，导致现在紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况属于心里过度紧张而导致的阴茎出现疲软的情况，建议夫妻双方多沟通，不要给自身施加压力，对自己提高信心，可以多参加一些体育锻炼，多吃一些高蛋白的食物，保持规律的作息时间。