健康咨询描述: 晚上听手机音乐睡觉,早上起来很困,到学校去早上要打会儿瞌睡,中午又要睡会儿,晚上要上晚自习。一天当中用于学习的时间少了,效率也低下。回到家还要学习,十一点时喊睡不着,要听手机音乐十二点过才睡得着,这样危害大吗?
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