像食物中抗氧化剂比较多的,可以帮助我们抗氧化的,您可以多去吃一些茄子,葡萄,蓝莓这一类的食物,像苹果都是可以帮助我们去抗氧化抗我们的一个面部衰老,对于皮肤状况来说都是非常有帮助的。
你好,富含抗氧化剂的食物有很多,富含维生素c的食物,橘子,橙子,柚子等。富含番茄红素的食物,比如西红柿。富含有维生素a的食物,比如猪肝,鸡肝,胡萝卜等。
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