健康咨询描述: 我本人非常喜欢喝豆浆,每天的早餐差不多都是豆浆油条,我也喜欢让我们孩子多喝豆浆,我觉豆浆是非常有营养的食物,因此我自己还在网上买了豆浆机,就是自己打出来的豆浆口味欠佳。
想得到怎样的帮助:女人喝豆浆有什么好处?
女人多喝豆浆是最好的,因为豆浆还有雌激素对女性是特别好的,它可以延迟女性的更年期,所以说平时一定要多吃点豆类的食物哦,但是也需要注意饮食均衡,每天早上吃一个鸡蛋。所以说平时一定要注意饮食均衡。
豆浆具有美白的作用,而且如果中老年妇女饮用豆浆可以调节内分泌,有效缓解更年期综合症,青年妇女饮用豆浆,有利于美白皮肤,使皮肤白皙光滑,可以减少皱纹,有利于保湿润肤。
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