补气吃什么食物好呢？

女 | 43岁 2021-11-24 12:59:00 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直都非常的好，而且我还经常的进行一些体育锻炼，所以这使得我的身体一直都非常的健康，但是最近这一段时间不知道是怎么了，总是觉得自己非常的虚弱，浑身没有力气，医生检查之后说我这是气虚的原因，我很想吃些东西补补。

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2021-11-24 13:31:34 我要投诉

就目前的这些症状来描述看的话，确实是和气血亏虚有比较大的关系，气虚才会出现疲劳乏力精神差的症状，这个情况可以用补气健脾的药物来进行调理食物的话，只有山药具有补气健脾的作用，而药物的话可以用我中益气丸或者是八珍丸来进行治疗。

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2021-11-24 13:36:56 我要投诉

根据你描述的症状，中医的原因和气血虚都有关系，平时用黄芪红枣泡水喝，可以补气血，食物的话多吃猪肝，猪血，菠菜，红枣，桂圆，花生，阿胶糕，多吃蔬菜水果。适当的运动来提高机体的抵抗力。