心理咨询

      对小事耿耿于怀的毛病要改,可以改掉的,把有限的时间投入到无限的事业中去,就没有时间计较小事了.神经紧张就头疼是必然的,但失眠和胸闷可能有其他的毛病建议去看看医生.注意力不集中是因为你脑子里的小事装多了还有多少空间来听讲呢?干呕吐酸水可能胃和消化道有毛病要看医生的,你的这些问题都是相互联系的.既要看医生也要调整自己的状态.争取为祖国的建设贡献力量,切莫虚度年华!
      

      适当的自责和内疚是正常的,说明还是能自我反醒,但过犹不及,都是一个大四的学生了应该有自己的人生目标和对社会的认识,不要经常拘泥于一些琐事,学会充实自己,就不会有太多的烦恼了,祝你身心健康!
      

      建议寻找一种让学习生活充实的运动比如跑步,做一份兼职工作,把生活充实起来就不会想七想八,也没有时间去想,不要老想着自己有病,有病的人还能考上大学?都上大学了还能有什么大毛病?要充满自信,没有事情是干不了的,只是愿不愿意干而已,不信你自己先树个目标,再向目标奋斗,成功了你就会有成就感.