女的缩阴有什么好处?
女 | 25岁 2021-11-24 18:19:17
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来自未知
健康咨询描述： 我当时是顺产生的小孩，自从生完小孩以后，每次和老公做爱的时候，感觉自己在性生活方面没有以前那么有兴致了，后来去医院问了医生，医生说是阴道松弛引起的，建议我缩阴，缩阴有什么好处？
想得到怎样的帮助：生完小孩以后阴道松弛想要缩阴怎么办？
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2021-11-24 18:23:18 我要投诉
病情分析：
女性在分娩特别是顺产后因阴道松弛进而影响到正常的夫妻性生活，而缩阴则是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。
指导意见：
建议您产后，可以经过一些日常锻炼来改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助恢复阴道弹性，增强缩阴效果。如小便时，有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿，如此反复锻练,可以提高阴道周围肌肉的张力；经常进行提肛运动,可以很好地锻练盆腔肌肉；仰卧放松身体，将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道夹紧阴道持续3秒钟后放松，反复重复锻炼，前提是注意卫生；走路时有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉后放松，重复练习。
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