减肥成功后如何保持

女 | 32岁 2021-11-24 22:41:31 1人回复来自

健康咨询描述：您好，很高兴我i是一个减肥成功的女性，不过我是十分的担心这个减肥有反弹的，所以我想要保持现在的一个身材，不知又什么去保持啊，我十分的注意的，生怕会反弹了，有什么好的建议不啊，谢谢

想得到怎样的帮助：这个减肥成功了要怎么去保持啊，十分的谢谢

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2021-11-24 22:44:07 我要投诉

你好，根据你的情况来看，建议您可以每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和面包片。中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种，饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食。

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