神经衰弱到底如何自我调节
男 | 23岁 2021-11-24 23:07:31
2人回复
来自
健康咨询描述： 晚上躺在床上两到三个小时以后才能入睡,每天睡眠时间在4-5小时,第二天感觉注意力不集中。严重影响自己的生活质量，老板也在怀疑我的工作效率。
想得到怎样的帮助：神经衰弱到底如何自我调节
其他类似问题
医生回复区
2021-11-25 08:46:35 我要投诉
神经衰弱平时必须要改掉自己的一些不好的生活习惯或者是饮食习惯，应该要多运动多锻炼身体要注意平时多听一些舒缓的音乐可以与朋友多交流多沟通，遇到困难要多与家人或者是朋友聊一聊，不要让自己有过大的压力。
2021-11-24 23:16:50 我要投诉
神经衰弱症状会严重影响患者的生活质量，那患者出现注意力不集中，精神恍惚，身体乏力，失眠多梦，可以在日常生活中进行自我的调节，要保证睡眠规律性，睡眠时长要长达八个小时，在医生的帮助下，服用一些镇定安眠的药物或者是营养脑神经的药物来治疗神经衰弱症状。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
