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最近排便不是很顺

女 | 26岁 2021-11-25 05:09:13 1人回复来自

健康咨询描述：最近肚子胀胀的，想上厕所的感觉，但是蹲着又排不出来，特别的难受，可能是吃了太辣的东西，晚上睡觉的时候不停地按摩肚子，但是也不见有什么效果，会不会得了痔疮。

想得到怎样的帮助：请问排便不顺是什么原因，以后怎么才能保持大肠的通畅。

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2021-11-25 05:13:22 我要投诉

出现这样情况很有可能是大便干燥，肠蠕动减慢引起的！通常来讲的话，应该多吃蔬菜水果，每天喝水1500ml可以有效的软化大便，同时的话可以多吃一些粗纤维的食物比玉米，番薯，青菜，能够有效的促进肠蠕动。

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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。

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