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维生素含量高的食物有什么？

保密 | 0个月 2021-11-25 05:33:29 3人回复来自未知

健康咨询描述：维生素含量高的食物有什么？

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维生素是构成机体的重要部分。含维生素高的食物有很多。维生素有脂溶性的维生素和水溶性的维生素。脂溶性的维生素，在一些粗粮和动物性食品中含量比较高，水溶性的维生素在新鲜的蔬菜水果中含量比较高。

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2021-11-25 11:01:04 我要投诉

维生素的种类有很多的，当然维生素如果缺乏的话，应进行药物的适量补充，日常可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如像橙子，苹果，柚子，火龙果等都是富含维生素较高的食物。

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2021-11-25 17:49:24 我要投诉

首先维生素a的食物有有很多，比如土豆排骨，玉米，鸡蛋黄啊，包括五谷杂粮以及西红柿维生素C也比较多，比如猕猴桃，葡萄，木瓜，花生，富含维生素，D黑芝麻，以富含维生素D。
以上是对“维生素含量高的食物有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！