健康咨询描述: 我今年十五岁,因同学们有手淫这个习惯,所以我也染上好几个月,且过于频繁,我现在锻炼才知道自己身体出问题了,跑步时肺活量降低,我害怕影响我的学习和健康,又害怕跟父母说,你说我该怎么办呢?
想得到的帮助: 请问我该怎样才能恢复呢?谢谢
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