健康咨询描述: 只要睡觉都会做梦。有时候分不清是发生的事还是梦里的事。
你好,是由于压力过大导致的机体机能方面的紊乱经常做梦,可能会梦到一些使自己心情不悦的事情,这都是睡眠不实的表现,应该学会放松治疗,放松治疗上优酷视频搜音乐睡眠放松疗法,这个比较适合你。坚持做会有一定的效果
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