我需要有心理障碍怎么办？

健康咨询描述： 从小到大有一个比我大一岁的堂哥和我关系特别好，从小我们俩就喜欢在一块开玩笑。上初中时，有一次我们从外边打球回来，俩人全身都是汗，可是家里只有一个浴室，我们俩都想先冲洗，后来我建议那就干脆一块洗，反正都是男的也无所谓了。洗着洗着，由于洗澡时对身体的刺激，我的阴茎勃起了一下。就在此时，哥哥的毛巾掉到地上，他弯腰去捡，捡起毛巾的同时，不知是开玩笑还是干嘛，哥哥好像用舌头把我的阴茎舔了一下，我那时懵懂，吓了一跳。我问他干嘛呢，他说和我开玩笑，后来我也就没当回事。上高中后，偶然听到，有人说口jiao会感染艾滋病，一开始不懂，什么是口jiao，后来了解了，想起曾经哥哥的行为吓坏了，到当地的三甲医院做了HIV抗体检查，结果小于1，也就是阴性。虽说发生初中那件事情开始，到检查已经有两年左右时间了，根据当代医学三个月就可以完全排除，可是心里一直都很怕，每天一醒来就想到这个，不知该怎么办。:

想得到的帮助： 虽说发生初中那件事情开始，到检查已经有两年左右时间了，根据当代医学三个月就可以完全排除，可是心里一直都很怕，每天一醒来就想到这个，不知该怎么办。