长春哪家医院治疗失眠好呢？
健康咨询描述： 最近一直失眠睡不着，早上上班头会晕晕的，没法打起精神，做什么事情都力不从心的，还很焦躁，很烦跟别人讲话，记忆力还变得不好了，吃了药还是没用。
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睡眠不好最好去专业的睡眠科就医，一般的三甲医院或者是精神卫生中心，都有专业的，治疗睡眠不好的科室。所以你可以去你们当地的精神卫生中心就医，也可以去你们当地的三甲医院的睡眠科就医，就可以治疗睡眠不好的情况的。患者自己也要养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，不要老是担心睡不着。睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，睡前不要看一些过于搞笑刺激的视频，不要过于剧烈的活动，不要喝兴奋性的饮料。
你好，从以上的情况来看，主要表现为失眠入睡困难，白天会头晕疲乏，容易烦躁，思维能力下降，口服药物治疗效果仍然不佳，建议同时配合睡眠认知疗法，有时候也可以接受定期的，其他非药物治疗比如生物反馈疗法，可以考虑去长春精神卫生专科医院
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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