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如何减肥效果最快？

女 | 23岁 2021-11-25 12:29:35 2人回复来自

健康咨询描述：我的身材有些发胖，所以同学们给我起了个小胖墩的外号。这让我非常的难受，从那以后我就下定决心要开始好好减肥了。可是期间我试过了很多的减肥方法，都没有真正意义上的减肥成功。这种情况使我自己开始变得非常的烦躁。

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你好发胖是由于您摄入量太多，排出量减少引起的，它会影响到您的外观，也会导致三高的症状，如果你过度肥胖的话，应进行运动节食进行减肥，每天运动1~2个小时以上。