如何减肥效果最快
女 | 26岁 2022-01-08 19:04:25
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健康咨询描述：
决定减肥中，本MM160cm身高，体重100斤左右，本人虚胖，肉肉也是软软的那种，所以体重没怎么上去看着就是肉肉的，尤其是我还是个圆圆脸大大眼的家伙，所以求助各位减肥方。
减肥药就免了，不喜欢那东西。
去健身房或者搞一些体能活动也算了，工作很忙，确实没时间，而且我知道我没那么强的意志力每天去做100多个仰卧起坐
想得到怎样的帮助：我怎样才能快速减肥呢，谢谢
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