以前搬货右边腰扭了但是过了两个月海妹好而

男 | 25岁 2021-11-25 12:29:49 1人回复来自

健康咨询描述：以前搬货右边腰扭了但是过了两个月海妹好而且左边腰也疼了，拍片子医生说没问题，我的工作就是搬货搬了一年
腰弯下来两边疼，昌时间坐这也不舒服

想得到怎样的帮助：我该怎么看，还要工作了

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李云恺济南市第四人民医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损帮助网友：37734称赞：1

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2021-11-25 12:31:30 我要投诉

您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量