健康咨询描述: 两边肩部有块骨头相对要突出一些,抬手转肩的时候,肩部会发出弹响并伴有酸疼的感觉,但转完过后又很舒服
曾经的治疗情况和效果: 无治疗
想得到怎样的帮助:这个肩部的弹响是什么问题呢?什么样的治疗或者运动会让这个弹响消失呢?
正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以,像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能,需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久,同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量您好,需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作,可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量,可以应用爬墙上举,抬手提肩等锻炼。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练,可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗,骨筋丸胶囊仙灵骨葆胶囊都有好处,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能,严重不缓解需要检查一下磁共振排除韧带损伤比较好
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