手肘骨折了，已经拆了石膏
女 | 11岁 2021-11-25 13:36:40
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健康咨询描述： 手肘骨折了，已经拆了石膏。但是还不能升直。听说要什么锻炼。但是，不知道怎么锻炼。有什么建议么
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2021-11-25 13:41:15 我要投诉
您好，您的情况注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，您的情况因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，您好肌腱手术后需要暂时短期固定。在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。可以主动被动屈伸锻炼，还可以弹力带弹力球中药热敷烫洗和蜡疗等有帮助
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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