健康咨询描述: 酒精有助于睡眠吗?
过量饮酒,会进入抑制期,就会昏昏沉沉进入梦乡,更严重的会昏迷不醒。这是不可取的,酒量多少对于个体有差异,不论酒量多少,都对睡眠会产生影响,只不过是不同的饮酒量对睡眠的影响不一样。喝酒会放松肌肉,酒精还会抑制深度睡眠,所以说长期停留在浅睡眠阶段,导致睡眠断断续续,睡眠质量会比较差。最好不要借助酒精来达到睡眠的作用,睡眠不好的人需要适当放松,缓解压力,适当到户外活动,还要适当锻炼身体,增强体质,提高免疫力。
安宫牛黄散
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安宫牛黄丸
清热解毒,镇惊开窍。本品用于热病,邪入心包,高热...[说明书]
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