脖子后面脊椎痛，有时也酸
女 | 18岁 2021-11-25 14:13:50
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健康咨询描述： 今年高三，学习时脊椎很痛，现在扭都扭不响了，老是让别人帮我捶，晚上玩手机到十二点也会这样。医生，请问一下这是什么情况？
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2021-11-25 14:17:34 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
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