薰衣草茶可以调解人的神经,而且能够解除痉挛,还具有催眠的作用,而且经常喝薰衣草茶,还可以降血脂,改善血管的内环境,而且它还能够抑制细菌生长,对于有睡眠障碍的人来说,喝点薰衣草茶也非常不错
薰衣草茶可以使人的压力减轻,舒缓情绪,在晚上睡觉之前喝一杯薰衣草泡的茶,可以安抚人的紧张的情绪,也可以减轻疲劳的感觉,所以可以帮助睡眠,能够改善睡眠质量。
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