请问细嚼慢咽有助于长寿吗？

      细嚼慢咽有助于长寿。它具有抵抗机体组织老化的作用。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，在唾液分泌量增加的同时，腮腺素的分泌与吸收也得到增加，从而起到延缓机体衰老的作用。
      

      平时在吃饭的时候细嚼慢咽，有助于长寿，人体的唾液腺在分泌唾液的同时还分泌一种腮腺激素，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，它具有抵抗机体组织老化的作用。所以建议我们平时吃饭的时候养成良好的饮食习惯，少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
      

      细嚼慢咽的话是一个比较好的饮食，卫生习惯是可以促进消化的，但是对于长寿来说并没有什么明确的说法，建议平常的时候还是要注意养成良好健康的生活方式，是有利于健康长寿的。
      
      以上是对“请问细嚼慢咽有助于长寿吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！