女人经期吃什么减肥

男 | 26岁 2021-11-25 18:06:57 1人回复来自

健康咨询描述：老婆天天喊着要减肥，我当然要举双手赞成了，想想老婆迷人身材，我心里好痒痒呀，但是最近几天老婆来月经了，在这个期间应该如何减肥了，应该吃些什么呢？有没有有经验的哥们给点意见呀

想得到怎样的帮助：经期减肥好不好？

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2021-11-25 18:11:40 我要投诉

你好，月经期可以减肥，经期建议控制饮食加运动减肥，每天早中餐吃七分饱，晚餐吃蔬菜，水果代替，量多的日子不要运动，量小的日子，可以做平板支撑、慢跑的活动。

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