有没有健康的瘦身方法？

女 | 20岁 2021-11-25 18:23:36 1人回复来自

健康咨询描述：从小就是胖子，上了大学之后更加渴望减肥，于是采用了节食进行减肥，现在身体越来越差，动不动就感冒发烧，也吃了很多的减肥的产品，对我来说没有什么效果，实现不了我的要求。

想得到怎样的帮助：健康瘦身减肥的方法有哪些？

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2021-11-25 18:25:40 我要投诉

      指导意见：
      您好，健康的运动方法，是控制饮食加运动，平时避免久坐，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动锻炼，祝您健康！

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
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