6个星期打篮球扭伤，现在还有一些微痛

男 | 16岁 2021-11-25 18:35:34 1人回复来自

健康咨询描述：大概在六个星期前吧，打篮球跳起落地时踩到别人的脚，扭到脚踝，去医院拍片没有骨裂或骨折，就是扭伤了脚踝，现在做一些侧压脚踝动作相比于另一只脚还有一些微痛，但是明天就是体育考试，要跑1000米，是否会令脚踝疲劳过度之类的？？:

想得到的帮助：做一些侧压脚踝的动作有些微痛

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2021-11-25 18:38:38 我要投诉

如果再侧压脚踝，牵拉受伤的韧带时，还会引起轻微的疼痛症状，说明还没完全康复，如果这时候进行，长距离的跑步就有可能造成韧带发生损伤。应该减少剧烈运动的强度，运动时最好带上护踝保护。

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