脚扭伤一年还没好，还能跑步么

女 | 20岁 2021-11-25 18:38:26 1人回复来自

健康咨询描述：去年跑50米的时候脚扭伤了，快一年了叫还是会痛。体育课跑过一次800，跑了一圈的时候脚扭伤的地方就开始僵硬了，然后就麻木还有刺痛感，晚上睡觉的时候扭伤的地方就特别刺骨的凉，下雨天的时候更明显。过一个星期学校有体测，我的脚还能继续跑50米800米么？

想得到的帮助：请问还能继续跑步么？还是需要休养

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2021-11-25 18:41:58 我要投诉

你好，建议你还是要到医院去检查，是否是扭伤的后遗症所引起的，最近避免剧烈运动，多休息，注意保暖不要着凉，可以到正规的理疗室去进行治疗，多吃有营养的食物，多吃新鲜水果蔬菜给身体补充维生素。

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