便秘导致体虚吃什么？

男 | 33岁 2021-11-25 19:56:57 1人回复来自

健康咨询描述：今天去医院因为便秘做了个肠镜，显示没啥事，大夫说我，便秘是虚导致的！让我吃温热的食物，开了一些中药，我想咨询一下夏天了吃什么食物补一下，他说的对不！

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2021-11-25 19:59:08 我要投诉

便秘的情况，你肯定生活中要注意改善便秘情况啊，可以多吃粗纤维的东西，去运动，吃香蕉按摩腹部，促进肠蠕动，可以改善便秘情况，不要吃辛辣刺激的最上火的东西，多吃水果。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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