颈椎病的症状如何自我疗法？

      颈椎病主要会表现为颈肩部疼痛，可以向一侧上肢放射，疼痛多为酸痛，钝痛或灼痛，伴有针刺样或过电样串痛，部分患者有头晕头痛，耳鸣，上肢可以有发沉，酸软无力，握力减退，持物易坠落现象，治疗平时要改变不良坐姿，避免久坐低头，避免长时间保持一个强制性体位，平时多做一些仰头活动，如放风筝或者是游泳等，口服颈复康颗粒，外用颈复康贴，以及配合甲钴胺营养神经治疗
      

      颈椎病是因为颈椎间盘退行性变和继发性改变，压迫相邻的脊髓，神经，血管等组织产生的不适，可以改变生活习惯，避免颈部疲劳或者使用电子产品，可以通过适当的锻炼，比如八段锦，五禽戏来改善症状，另外可以做颈部的按摩，如果疼痛明显的情况下，可以用一些消炎止痛的药物进行治疗。