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鱼肝油什么时候吃好？

保密 | 0个月 2021-11-26 12:25:20 2人回复来自未知

健康咨询描述：鱼肝油什么时候吃好？

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2021-11-26 12:39:44 我要投诉

鱼肝油最好是在每天的早上吃，相对来说是比较好的，因为。鱼肝油有利于发挥功效，让人体尽快将营养成分吸收利用。鱼肝油中主要含有维生素a和维生素D，服用鱼肝油可以有效地防止维生素a缺乏及维生素D缺乏的症状。

陶岚马鞍山市妇幼保健院主治医师擅长: 阴道炎症，顺产接生，有指征剖宫产等帮助网友：10537

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2021-11-26 13:18:24 我要投诉

鱼肝油一般建议在上午时间段吃比较好，可以选择在9点左右服用，吃过鱼肝油可以晒半个小时的太阳，有助于钙物质的吸收。鱼肝油主要的成分是维生素D和维生素a，如果身体缺乏维生素D的话，经常会出现缺钙的状况，一般吃一周就需要停一段时间。