晚上经常失眠是什么原因？
女 | 32岁 2021-11-26 12:28:38
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健康咨询描述： 我晚上总是失眠，强迫自己什么都不要想但是还是睡不着，头很痛，也没有什么事情让心理压力大，请问我这是什么原因导致的失眠？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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