健康咨询描述: 我不知道怎么回事,只要有什么事没有处理好,没有做完,我会寝食难安,比如晚上很晚了,衣服还有碗筷可以第二天再洗,可是我就不行,一定要全部洗干净了,并且衣服全部晾好,碗筷全部擦干,才能安心睡觉,老公说我有严重的强迫症。
想得到怎样的帮助:如何治疗重度强迫症呢?
您好,您症状表现为完美主义,注重细节,做事必须做完做好才放心踏实,这是一种强迫人格。也可能伴随强迫症症状。
指导建议:强迫症最常用治疗方法是认知行为治疗和药物治疗。注意作息规律,不要熬夜,减压放松,改变完美主义习惯,允许瑕疵和不完美,必要时药物治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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