焦虑抑郁症，无法控制。
女 | 25岁 2021-11-26 15:49:00
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健康咨询描述： 在二甲医院诊断焦虑抑郁症，没做测试题，就医生根据描述判断，也不知道正确不正确，因为当时情绪不稳定也描述不好，没做心理开导，就开了药，吃了两次，副作用很大就停了，之前有网站心理医生跟踪，根据我个人情况制定的转移情绪和控制情绪的方法，自己用起来还是比较有效的，观看温馨或者搞笑视频，打游戏来转移，多运动，多出去社交，发现情绪不对，立马停止，和对方说我情绪不好，封闭一会等，不过最近发现没用了，我无法转移自己的情绪，控制不了要溢出来的负面情绪，我怎么做都没用，心情还是很低落，我不知道我该怎么办。
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