我经常莫名其妙的烦躁
女 | 20岁 2021-11-26 15:49:37
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健康咨询描述： 最近总是很烦躁，尤其有时候自己不愿意说话别人非要找我说话就很烦。自己睡觉的时候或者专注的学习的时候，一点小事儿或者一些声音总让我很气愤，烦躁，甚至想打人的冲动，有时候拧自己几下都冷静不下来，我经常会选择一些比较暴力的行为发泄出去，击打或者大叫什么的才会平静。有人说我压力太大了，但是我感觉我没什么压力。 每过一段时间就这样，发泄过后会好受一段时间。但是过一段时间还是会发生。已经很长时间了。我要怎么办啊，不想再这样下去了。
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