健康咨询描述: 我家宝宝他抵抗力低下,特别容易生病,爱生病,经常感冒发烧流鼻涕,哎,天气转凉下雨,孩子不小心受凉,第二天就发烧了,常常一副病怏怏的样子看的我很是心疼。
想得到怎样的帮助:请问孩子抵抗力低下爱生病怎么办?
你好,孩子免疫力低容易反复生病,可以通过综合的措施来增强体质和免疫力,首先要调整饮食,饮食中各种营养的摄入要均衡,包括蛋白质,脂肪各种维生素,还有微量元素的摄入,可以让孩子多吃蛋白丰富的食物,包括豆制品,奶制品,鸡蛋以及蛋制品,少吃油炸烹饪的食品。同时可以吃新鲜的蔬菜和水果,还有粗粮,比如玉米,另外就是不行,因为心缺乏可以导致免疫力下降,可以去给孩子查一下微量元素,看是否缺锌。适当的给孩子补充锌,可以提高孩子的免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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