怀孕四个月饮食上有什么禁忌？

女 | 25岁 2021-11-26 18:12:23 2人回复来自

健康咨询描述：我怀孕快四个月了，这是第一胎，没有经验，上次多吃了点水果，就拉肚子，现在也不敢乱吃东西，每天我会出去散散步，运动运动，肚子一天天大起来，行动明显比以前笨重多了。

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2021-11-26 18:23:37 我要投诉

如果现在怀孕快4个月了，也没有了早孕反应，那么吃东西上注意吃优质蛋白食物和新鲜的蔬菜和水果，比如说牛奶鸡蛋都将鸡肉，鱼肉以及坚果和苹果，橙子，柚子，香蕉等。

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2021-11-26 18:41:06 我要投诉

孕期要注意健康饮食，多吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物，像一些瘦肉，鱼肉，豆制品，奶制品，还有一些新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白和维生素C，保证孕妇和胎儿的营养需要吃饭时一定要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，一定不能吃辛辣生冷刺激性的食物。