健康咨询描述: 我14岁,就是只要睡在床上玩手机,玩了一会儿站起来的时候头晕到才点昏过去。请问这是怎么了?
你好,手机玩久了头晕,需要注意有无脑供血不足,睡眠不佳以及压力过大的情况,有无长期低头颈椎病的情况,有无暖气反酸恶心呕吐的情况,有无耳聋耳鸣以及天旋地转的情况,注意休息,减少低头看看症状,是否改善玩手机时间长对眼睛是一种伤害,而且手机需要消耗热量。大脑的能源主要以血糖为主,如果能量供应不足就会出现头痛,恶心,呕吐等,所以属于过度劳累所致,玩手机的过程中精神高度集中,导致情绪紧张,诱发恶心呕吐甚至晕厥,所以要注意劳累,避免长时间使用手机,可以喝点儿生脉饮和脑心舒等环节。尽量减少玩手机的时间,多参加一些有意义的娱乐活动,都和朋友在一起,可以参加一些户外运动,保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证充足的睡眠。
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