健康咨询描述: 我一直大便不正常,常两三天才一次。还总是腹胀感觉。感觉自己得了便秘,但是不知道是不是,这便秘都有哪些症状?
想得到怎样的帮助:便秘都有哪些症状呢?
指导意见:
便秘会有腹痛、腹胀、拉大便不出、排大便困难、小大便胀痛等症状。便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,注意吃饮食清淡食物。
便秘的症状有排便次数减少,粪便干结,还会有排便困难,腹痛等症状,需要注意三餐规律,多吃含纤维素较多食物,补充水分,防止大便干结,促进胃肠道蠕动,可以口服益生菌改善肠道正常菌群。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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