健康咨询描述: 每天晚上都睡不着就感觉特别的困就难受的想这种伤感,回事呢?为什么会出现这种情况我每天晚上为什么都睡不着觉呢,有了这种现象以后究竟应该怎么办了用什么方法治疗呢!
想得到怎样的帮助:失眠是怎么回事呢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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