健康咨询描述: 左膝盖摔伤20天,肿胀瘀青,里面酸痛,去医院看过,核磁报告显示:软组织损伤,髌韧带损伤,关节囊积液。外用膏药活血化瘀,现在膝盖瘀青差不多散去了,也不怎么肿了,但是小腿总是酸胀,腿不知道放哪里好,走路没劲,站时间长就酸胀得不行,髌骨下面偶尔针刺样疼痛。请问多长时间才能消除小腿的不适感?每天走动上班会不会加重韧带的损伤?
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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