晚上睡觉太死，闹钟响了都不会醒，

男 | 17岁 2021-11-26 23:25:22 1人回复来自

健康咨询描述：我一般晚上10点睡觉，因为上早班每天早上5点要起床，但是每天即使我设置了很多闹钟也不会醒，有人叫我都很难醒，现在已经对我的工作造成了严重的影响和威胁，不知道要不要去医院看一看，希望有人可以指导一下，教一下我该怎么做，谢谢！

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2021-11-26 23:28:17 我要投诉

考虑是平时没有养成闹钟叫醒的习惯导致的，目前只能让家里人帮助叫醒。平时休息的时候可以通过闹钟叫醒训练，时间长了慢慢就会养成对闹钟敏感。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

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